ストレス解消

 

皆さん、「やけ酒」する事はありますか?

辛い事があったら、お酒の力を借りて嫌な事を流そうとする人を

よく見かけるのですが、あれは逆効果です。

 

今回 ...

ストレス解消

 

皆さんは普段「イヤな事」があったらどうしますか?

思い出すだけでイライラしたり、情緒不安定になってしまったり、

口に出して怒鳴り散らしたくなる衝動に駆られてしまったり・・・